Als duursporter probeer je allles om het maximale uit jezelf te halen. Aan een goede voorbereiding steek je veel tijd in. Het gaat vaak om de kleinste details. Sportvoedings heeft nog een tip voor jou, laat defrisdrank staan en “schakel” over op water, want:
- Meer dan de helft (ongeveer 60%) van je lichaamsgewicht bestaat uit water.
- Water is hét transportmiddel bij uitstek om zuurstof naar de lichaamscellen te vervoeren.
- Water speelt een belangrijke rol in het reguleren van je lichaamstemperatuur.
- Water bevat elektrolyten, die de geleiding van zenuwimpulsen beïnvloeden.
- Geen water betekent geen enzymen die miljoenen chemische reacties uitlokken, waardoor je lichaam goed functioneert.
sportvoedingswinkel.nl
Average rating: 0 reviews