Carboloader wordt veelal gebruikt door duursporters ter voorbereiding van een zware inspanning, bijvoorbeeld een meerdaagse tocht, klassieker of marathon. Reden is dat carbo loader zorgt voor extra koolhydraten, die essentieel zijn voor genoeg energie te hebben tijdens de zware inspanning.

Tip! begin minimaal 2 dagen voor je inspanning met het stapelen van koolhydraten.

view style:

View: 50 100 Alles