Categorie: Slimme tips fietsen

Tijdens de Amstel Gold Race is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven en je energieniveau op peil te houden. Een goede sportdrank kan hierbij helpen. Hier zijn enkele tips voor het kiezen van een goede sportdrank voor deze lange en intensieve race: Kortom, kies een sportdrank die elektrolyten en koolhydraten bevat, experimenteer met verschillendeLees meer ⟶

Het is erg belangrijk om goed na te denken over je voeding en sportvoeding tijdens lange alpenbeklimmingen op de fiets, aangezien deze inspanningen veel van je lichaam vergen. Hier zijn een paar tips: Voeding: Sportvoeding: Het is belangrijk om te experimenteren met verschillende voedingsmiddelen en sportvoeding om te zien wat het beste voor jou werktLees meer ⟶

De winter komt er weer aan, vele actieve wielrenners en -renster houden de conditie op peil om andere manieren van sporten te beoefenen. Hardlopen, veldrijden, mountainbiken horen tot de favorieten echter vele schakelen over naar het virtuele fietsen. Virtueel fietsen kun je namelijk op elke moment van de dag doen, slecht weer, donker, doordeweeks ofLees meer ⟶

Binnenkort is het zover en beginnen de toertochten op de fiets weer. Sportvoedingswinkel.nl de leverancier van sportvoeding en sportverzorgingsproducten geven je hieronder een aantal tips.Deze tips hebben als doel om verantwoord je lichaam weer in “shape” te krijgen voor je sportieve uitdagingen op de fiets. Laat het nieuwe seizoen maar weer beginnen! De medewerkers vanLees meer ⟶

Sportvoedingswinkel.nl staat niet alleen voor advies op het gebied van sportvoeding en sportverzorgingsproducten.  Wij helpen je ook graag op weg om het plezier en maximale uit je uitdaging te halen.  Speciaal voor de fietsers 10 bruikbare tips. Helm Belangrijk voor je eigen veiligheid is het dragen van een helm. Tijdens wedstrijden en toertochten is ditLees meer ⟶

1.Check je fiets grondig: lopen de wielen recht, zit er geen spaak los, is het loopvlak van je banden zuiver, zijn cassette en ketting nog in goede staat, zijn alle boutjes (zadelpen, stuurpennen tandwielen) goed aangespannen? Op slechte wegen krijgen onderdelen als stuur en zadel veel te verduren. 2. Vermijd onnodig lekrijden Controleer je banden van te voren. ZijnLees meer ⟶

Speciaal voor de marathon lopers heeft Sportvoedingswinkel.nl vijf slimme marathon tips. 1. Nieuwe kleding voor de Marathon Je start de marathon met nieuwe kleding die je nog nooit hebt aan gehad? DOE DAT NIET, want je hebt deze kleding nog nooit uitgeprobeerd. Een shirt dat je bijvoorbeeld bij je inschrijving krijgt, kan er leuk uitzien,Lees meer ⟶

Het stuurlint wordt vaak gekozen op basis van kleurt het mooi bij het geheel van de fiets. Echter het is een essentieel onderdeel van het algehele comfort tijdens het fietsen.  Stuurlint met extra demping is wat dikker en soms minder handig als je kleinere handen hebt. Maar in veel gevallen kan een goed dempend, zachtLees meer ⟶

1. KLEDING Duurtraining: waarschijnlijk zal je niet snel opwarmen dus kleedt warm aan Korte intensieve training: je zult snel opwarmen dus zorg dat je een wat “lichtere” kleding keuze maakt. Training met een wisselende intensiteit: Zorg dat je kleding keuze bestaat uit laagjes. Welke je makkelijk aan of kan uit kan trekken. Start bijvoorbeeld metLees meer ⟶

De koudere maanden zijn aangebroken en je  trekt er op uit.  Je bent in training voor die mooie tocht en/of voor een nieuw wedstrijd seizoen. De kledingstijl is aangepast op het koude weer maar  dan toch weer die koude voeten.  Daar is zeker ook wat aan te doen en daarom hebben de medewerkers van Sportvoedingswinkel.nlLees meer ⟶