Sportvoeding is er in allerlei variaties; sportrepen, sportdranken, gels, herstelvoeding en nog veel meer. Uiteraard dient de basisvoeding in orde te zijn.
Is dat het geval en wil je nog meer uit je sport halen, dan luidt de vraag: ‘Op welk moment gebruik ik welke voeding?’
Voor zwemmen (swimming) hebben we een aantal voorbeeld programma’s opgesteld dat je op weg helpt!