Sportdrank zorgt voor dat je verloren vocht weer snel aanvult. Tijdens je inspanning zal je vochtverliezen. Zelfs bij een  grote inspanning en bij hogere temperaturen kan dit oplopen tot 1 tot 2 liter per uur. Voldoende drinken is dus van groot belang.

Sportdranken kunnen worden onderverdeeld in isotone en hypotone dranken. In de sportvoeding zitten suikers en zouten, die snel in het bloed worden opgenomen.

view style:

View: 50 100 Alles