ETIXX FRUIT CHEW ENERGY BAR RED FRUIT 12 PACK

Ontdek de perfecte sportvoeding voor langdurige en intensieve inspanningen met onze Red Fruit smaak Etixx Energy Bar Fruit Chew. Deze energiereep is speciaal ontwikkeld om je prestaties te ondersteunen door een optimale koolhydraatvoorziening tijdens je training of wedstrijd.

Koolhydraten vormen de sleutel tot succes bij lange duur- en intervalleninspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiodes). Ze zorgen voor het behoud van een stabiel bloedglucoseniveau en vullen je spierglycogeenreserves aan, essentieel voor het leveren van topprestaties. Daarom is het belangrijk om tijdens deze inspanningen koolhydraten bij te vullen, vooral in de vorm van gemakkelijk te consumeren energierepen.

Deze energierepen zijn veelzijdig inzetbaar: ideaal vóór de inspanning om je glycogeenvoorraad op te bouwen, en tijdens de inspanning om je energie op peil te houden. Voor een maximale voorbereiding wordt aanbevolen om enkele dagen voor je wedstrijd of zware training carbo-loading toe te passen door koolhydraatrijk te eten. Ongeveer 1,5 tot 4 uur voor de start is het nuttig om een koolhydraatrijke maaltijd te consumeren. Tijdens inspanningen van 1-2 uur en 2-3 uur is het aan te raden respectievelijk 30-60g en 60-90g koolhydraten per uur in te nemen, wat overeenkomt met 1 à 2 energierepen. Voor inspanningen langer dan 3 uur kan de opname stijgen tot 90-120g per uur, oftewel ongeveer 3 energierepen.

Hoeveel koolhydraten heb je nodig tijdens je inspanning?

• Minder dan 1 uur: geen extra koolhydraten nodig.
• 1 tot 2 uur: 30-60g per uur (1-2 energierepen).
• 2 tot 3 uur: 60-90g per uur (2-3 energierepen).
• Langer dan 3 uur: tot 120g per uur (ongeveer 3 energierepen).

De Etixx Energy Bar Fruit Chew, met zijn verfrissende red fruit smaak, bevat 30g koolhydraten in een ideale 2:1 verhouding van glucose tot fructose. Deze samenstelling zorgt voor een efficiënte opname en gebruik door het lichaam, zelfs tijdens intensieve inspanningen. Bovendien bevat elke reep 100mg natrium, wat helpt bij het behouden van elektrolytenbalans.

Voor wie is de Etixx Energy Bar Fruit Chew geschikt?

Deze zachte, gemakkelijk te kauwen energiereep is perfect voor duursporters zoals marathonlopers, triatleten, wielrenners en langeafstandzwemmers. Ook team- en racketsporters zoals voetballers, basketballers en tennissers profiteren van de snelle energieboost. Daarnaast is deze reep ideaal voor explosieve sporters die trainingen van enkele uren doen, zoals sprinters, sprongspringers, werpers en gewichtheffers, maar ook voor atleten die middellange inspanningen leveren, zoals lopers, zwemmers, kajakkers en roeiers.

Waarom een 2:1 glucose:fructose verhouding?

Tijdens intensieve inspanningen wordt het lichaam maximaal ongeveer 60g glucose per uur via de darm opgenomen, wat een verzadigingspunt kan vormen. Bij langere inspanningen van meer dan drie uur kan de behoefte aan koolhydraten hoger worden. Door gelijktijdig verschillende soorten koolhydraten (zoals glucose en fructose) in te nemen, kan de opname verhoogd worden tot 90g per uur of meer via verschillende opnamekanalen in de darm. Studies tonen aan dat producten met een glucose:fructose verhouding van 2:1 of 1:0,8 veilig en effectief zijn voor de meeste atleten, terwijl ze ook zorgen voor een beter maag- en darmcomfort.

De Etixx Energy Bar Fruit Chew met zijn 2:1 verhouding benut deze opnamekanalen optimaal, waardoor langdurige prestaties op hoge intensiteit ondersteund worden. Daarnaast zorgt de natuurlijke, frisse smaak van rood fruit voor een aangename zoetheid zonder kunstmatige of overdreven zoete smaakervaring. Zo krijg je de energie die je nodig hebt, op een smakelijke en efficiënte manier.

Voedingswaarde:

	Per 100g	Per 38g
Energie (kcal)	323	123
Energie(kJ)	1373	522
Koolhydraten (g)	80	30
Suiker (g)	74	28
Zout (g)	0,66	0,25
Vit B3 (mg)	6,3 (39% RI)	2,4 (15% RI)

 

Kies voor de Etixx Energy Bar Fruit Chew in Red Fruit smaak en ervaar de perfecte combinatie van smaak en prestatiegerichte sportvoeding.