CREATINE in combinatie met sportvoeding  Geeft je meer explosieve kracht Waneer je een lange duursport beoefent (wielrennen, moutainbike, hardlopen, triathlon) wordt vooral aandacht besteed aan koolhydraten. Tijdens de inspanning heb je net dat extra beetje meer power nodig om die versnelling aan te gaan of een perfecte eindsprint er uit te persen. Je lichaam zal […]

KOOLHYDRATEN De basisnutritiënten in sportvoeding, duursport met meer uithouding en een beter resultaat met dezelfde inspanning Waar zijn KOOLHYDRATEN goed voor? Koolhydraten geven je in de basis meer energie dus een betere uithouding. Het lichaam is in staat om tijdens je inspanning koolhydraten (samen met zuurstof) om te zetten naar energie. Dus voor dat je […]